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便秘会是哪些坏习惯造成的呢?便秘起因?

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摘要:导致便秘的坏习惯有哪些?在日常生活中,人人都有过令人头疼便秘,但是导致便秘的坏习惯却不是人人皆知。那么,导致便秘的坏习惯有哪些?足球bet365打水_bet365体育在线投_bet365靠谱吗专家讲,便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

  导致便秘的坏习惯有哪些?在日常生活中,人人都有过令人头疼便秘,但是导致便秘的坏习惯却不是人人皆知。那么,导致便秘的坏习惯有哪些?足球bet365打水_bet365体育在线投_bet365靠谱吗专家讲,便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。引起便秘的坏习惯有以下几点:

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  1、平时很少喝水:这是主要的便秘的病因,便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应。

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  2、该排便的时候不排,总是忍着:由于现在工作节奏加快,经常在有便意的时候忍着不便,最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中,大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝,渐渐地,就没了便意了。这也是常见的便秘的病因。严重的甚至没有排便欲望了。所以说,如果感到便意,就要立刻去解决。

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  3、习惯性地服用便秘药:等上一两天,如果没有便意,就开始服用便秘药,这样的习惯简直就是健康的大敌。其实患者不知道这也是便秘的病因。

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  4、总是拿着书或报纸如厕:总有这样的一些人,去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎很悠哉,不过,很多人可能不知道,这也是便秘的原因。

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