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蚌埠肛肠医院?引起便秘的原因有哪些?

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摘要:引起便秘的原因有哪些?长期加班,不良的生活及饮食习惯等,一不小心就会被便秘缠上。蚌埠肛肠医院专家讲,老年人是便秘患者的常见人群,但近年来中青年便秘者逐渐增加,尤其是白领女性,约占便秘患者的30%左右。

  引起便秘的原因有哪些?长期加班,不良的生活及饮食习惯等,一不小心就会被便秘缠上。蚌埠肛肠医院专家讲,老年人是便秘患者的常见人群,但近年来中青年便秘者逐渐增加,尤其是白领女性,约占便秘患者的30%左右。引起便秘的原因有以下几点:

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  1、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

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  2、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

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  3、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。

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  4、饮水不足者:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

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  5、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。

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  6、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

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  便秘原因多,大家应该在日常生活中多加注意,及早预防便秘的发生。但是一旦便秘,切不可擅自盲目用药治疗,应及时到正规的肛肠医院,接受科学的治疗。 以免引起一系列不可挽回的后果。以上就是“引起便秘的原因有哪些?”的详细介绍,希望对大家有所帮助。如果还有其他疑问,建议您直接咨询在线专家,专家会 为您一对一免费讲解。